西藏自治區 - 拉薩

拉薩，簡稱“拉”，是中國西藏自治區的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市 ，是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米（要防內源氧缺乏癥），地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江。